Dwars door Hasselt x Sportpraktijk Movenda
KLAAR VOOR EnergyVision Dwars door Hasselt?
Zorg dat je lichaam dat ook is.
Je voorbereiding zit er bijna op. Nu draait het om slim afbouwen, goed herstellen en met vertrouwen aan de start verschijnen.
Ontdek onze laatste tips voor D-day en hoe we je kunnen helpen om goed voorbereid aan de start te staan én daarna gericht verder te werken aan je volgende sportieve doel.
11 OKTOBER 2026 · KOLONEL DUSARTPLEIN · HASSELT
DE LAATSTE KILOMETERS ZIJN GELOPEN.
Nu draait het vooral om fris aan de start verschijnen.
De laatste dagen voor een wedstrijd hoef je geen conditie meer op te bouwen. Wat je wél kunt doen, is je lichaam de kans geven om zo fris mogelijk aan de start te verschijnen.
BLIJF BEWEGEN
Hou je lichaam actief, maar probeer in de laatste dagen geen gemiste trainingen meer in te halen. Een rustige training of wandeling kan prima, maar vermijd plots grote trainingsprikkels.
MAAK HERSTEL PRIORITEIT
Geef je lichaam voldoende rust en probeer je normale slaapritme aan te houden. De laatste dagen draait het niet meer om harder trainen, maar om herstellen van het werk dat je al hebt gedaan.
HOU HET VERTROUWD
Wedstrijddag is niet het moment om te experimenteren. Kies voor schoenen, kousen, voeding en sportdrank die je tijdens je trainingen al getest hebt.
START GECONTROLEERD
Laat je niet meeslepen door de adrenaline van de start. Begin gecontroleerd en geef je lichaam de kans om in het juiste ritme te komen.
TIP VAN ONZE KINESITHERAPEUTEN
Een laatste zware training maakt je conditie niet meer. Goed herstellen kan wél bepalen hoe fris je aan de start verschijnt.
NIEUW OP EnergyVision Dwars door Hasselt
TREATMENT AREA BY MOVENDA
Voor én na je wedstrijd staat een team van kinesitherapeuten van Sportpraktijk Movenda voor je klaar in het bedrijvendorp op het Kolonel Dusartplein.
VOOR DE START
Ready to perform.
Wil je je lichaam nog even voorbereiden voor je naar de start trekt? Kom langs voor een korte, gerichte behandeling.
Je kunt bij ons terecht voor mobilisaties, activatie, losmaaktechnieken en taping, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.NA DE FINISH
Ready to recover.
Je wedstrijd zit erop. Tijd om je lichaam opnieuw tot rust te laten komen.
Na de finish kun je bij onze kinesitherapeuten terecht voor een korte, gerichte recoverybehandeling. We bekijken wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft en geven je persoonlijk advies over wat je de dagen nadien best doet (en laat).
Kom voor of na je wedstrijd gewoon even langs.
Bedrijvendorp · Kolonel Dusartplein, Hasselt
Doorlopend van 9.00 tot 16.00 uur
Gratis voor alle deelnemers · Geen reservatie nodig
NA DE FINISH STOPT HET NIET.
WHAT'S YOUR NEXT MOVE?
Misschien wil je voor het eerst 10 kilometer lopen. Je halve marathon verbeteren. Sneller worden. Sterker worden. Of eindelijk iets doen aan die klacht die tijdens het lopen telkens opnieuw opduikt.
Wat je volgende doel ook is: met de juiste inzichten kun je veel gerichter trainen.
Bij Sportpraktijk Movenda combineren we kinesitherapie, training en objectieve testing om je te helpen gericht naar dat volgende doel toe te werken.
SPORTKINESITHERAPIE
Blijf in beweging.
Een klacht tijdens het lopen? Een blessure die telkens opnieuw opduikt? Of wil je na een blessure opnieuw met vertrouwen je sport hervatten?
Onze sportkinesitherapeuten begeleiden je van je eerste klacht tot een sterke en verantwoorde terugkeer naar sport.
MEER DAN KINESITHERAPIE.
Bij Sportpraktijk Movenda begeleiden we mensen van revalidatie tot performance.
Ons team van kinesitherapeuten en coaches combineert klinische expertise, training en objectieve testing. Zo kijken we niet alleen naar waar je vandaag staat, maar vooral naar waar je naartoe wilt.
Of je nu opnieuw pijnvrij wilt bewegen, sterker wilt worden of gericht naar een nieuwe sportieve uitdaging wilt toewerken: we zoeken samen naar de begeleiding die bij jouw doel past.
Rehab. Performance. Movement.
Sportpraktijk Movenda · Hasselt & Kuringen
Wij staan voor je klaar.
Jij hoeft alleen nog te lopen!