Oefentherapie maakt je opnieuw sterker, beweeglijker en zekerder in de bewegingen die voor jou belangrijk zijn. Je krijgt geen standaardreeks oefeningen, maar een programma dat vertrekt vanuit je klacht, je huidige belastbaarheid en je doel. Zo bouwen we samen stap voor stap verder en krijg je de kennis en autonomie om je revalidatieproces actief mee in handen te nemen.
Voor wie
- Herstel na een blessure, operatie of periode van pijn
- Terugkerende klachten waarbij kracht, controle of belastbaarheid een rol spelen
- Sporters die veilig willen terugkeren naar training of competitie
- Iedereen die beweging opnieuw duurzaam in het dagelijks leven wil opnemen
Zo werken we
- We bepalen samen welke bewegingen opnieuw mogelijk moeten worden
- Je kinesitherapeut leert je de oefeningen technisch correct uitvoeren
- Belasting, moeilijkheid en bewegingssnelheid worden progressief opgebouwd
- Je vooruitgang wordt geëvalueerd en je programma wordt aangepast
- We combineren oefentherapie waar relevant met manuele therapie of andere technieken, zodat elke interventie hetzelfde functionele doel ondersteunt
Wat je mag verwachten
Tijdens de behandeling werk je ongeveer dertig minuten één-op-één met je kinesitherapeut. Wanneer dat binnen je traject past, kun je daarna extra oefeningen zelfstandig uitvoeren. Je blijft daarbij werken vanuit duidelijke afspraken en een persoonlijk opgebouwd schema.
Praktisch
Duur
Elke behandeling duurt +/- 30 minuten, inclusief administratie en omkleden. Aanvullende zelfstandige oefentijd is mogelijk wanneer dit binnen je traject past.
Locatie
Sportpraktijk Movenda HasseltPerformance Centre Kuringen
