High Performance Coaching is ons meest intensieve individuele traject voor ambitieuze en competitieve atleten. Het bouwt voort op Performance Coaching, maar voegt continue programmering, zelfstandige trainingsmomenten, monitoring en regelmatige data-opvolging samen in één geïntegreerd traject. Je coach bewaakt het geheel en stemt de begeleiding af op jouw sport, kalender, trainingsbelasting en prestatiedoelen.
Voor wie
- Competitieve en professionele atleten met een duidelijk prestatiedoel
- Sporters die een volledig programma en nauwe opvolging nodig hebben
- Atleten met een intensieve of wisselende trainings- en wedstrijdkalender
- Sporters die coaching, zelfstandig trainen, testing en monitoring in één traject willen combineren
Zo werken we
- Uitgebreide intake, sportanalyse en relevante nulmetingen
- Een persoonlijk en duidelijk trainingsprogramma dat wordt aangepast aan je kalender en respons
- Individuele coachingssessies met directe feedback op techniek, uitvoering en belasting
- Zelfstandig trainen in het Performance Centre op momenten die je coach vooraf met je afspreekt
- Monitoring van training, slaap, herstel en dagelijkse respons met WHOOP wanneer dit binnen jouw traject relevant is
- Regelmatige analyse van test-, trainings- en monitoringdata om progressie te beoordelen en het programma bij te sturen
Wat je mag verwachten
Eén samenhangend high-performance traject waarin je altijd weet wat je moet trainen, waarom je het traint en wanneer aanpassing nodig is. Op basis van objectieve test-, trainings- en monitoringdata kunnen we je trainingsintensiteit nauwkeuriger afstemmen en sneller bijsturen wanneer je lichaam, planning of sportcontext daarom vraagt. Data ondersteunt de beslissingen van je coach, maar bepaalt ze nooit op zichzelf.
Praktisch
Duur
Je ontvangt een duidelijk programma. Individuele coachingssessies en zelfstandige trainingsmomenten worden met je coach gepland. Zelfstandig trainen is inbegrepen, maar gebeurt uitsluitend op vooraf afgesproken momenten. Testing, data-analyse en WHOOP-monitoring maken deel uit van het traject wanneer ze relevant zijn.
Locatie
Ontdek ook
- Performance Coaching
- Performance Screening
- Inspanningstesten
- VALD Screening
- Sportkinesitherapie en revalidatie
