Duo Training combineert de energie van samen trainen met de persoonlijke opvolging van een coach. Jullie delen hetzelfde trainingsmoment, terwijl oefeningen, belasting en progressie per persoon worden aangepast. Zo werk je samen aan je gezondheid of sportieve doel, zonder dat individuele aandacht verloren gaat.
Voor wie
- Partners, vrienden, collega’s of teamgenoten die samen willen trainen
- Twee sporters met een vergelijkbare planning maar mogelijk verschillende doelen
- Wie persoonlijke begeleiding wil delen zonder in een grote groep te trainen
- Wie motivatie en plezier wil combineren met een duidelijke trainingsstructuur
Zo werken we
- Gezamenlijke intake met individuele aandachtspunten
- Eén sessie-opbouw met passende variaties per persoon
- Technische feedback en progressieve belasting voor beide deelnemers
- Regelmatige evaluatie van ieders doel en vooruitgang
Wat je mag verwachten
Samen trainen met voldoende ruimte voor individuele coaching. Jullie motiveren elkaar, terwijl de coach bewaakt dat elke oefening past bij het niveau en doel van de persoon die ze uitvoert.
Praktisch
Duur
Een Duo Training duurt standaard 60 minuten. De frequentie stemmen we samen af op jullie doelen en planning.
Locatie
Sportpraktijk Movenda HasseltPerformance Centre Kuringen
