Een Performance Screening brengt de fysieke kwaliteiten in kaart die relevant zijn voor jouw sport en doel. We testen niet om zoveel mogelijk cijfers te verzamelen. We selecteren metingen die een concrete vraag beantwoorden en vertalen de resultaten naar bruikbare trainingsprioriteiten. Deze screening zit standaard in het traject van Performance Coaching.
Voor wie
- Sporters die een objectief vertrekpunt willen vóór een trainingsperiode
- Atleten die via een preseason screening hun uitgangsniveau en aandachtspunten willen bepalen
- Sporters die sterke punten en ontwikkelkansen willen objectiveren
- Coaches en atleten die progressie na een trainingsblok willen evalueren
Zo werken we
- Doelgesprek en analyse van de eisen van jouw sport
- Selectie van relevante kracht-, sprong-, snelheid-, mobiliteits- of conditietests
- Gestandaardiseerde uitvoering en registratie van de gekozen metingen
- Heldere nabespreking van resultaten, zonder cijfers uit hun context te halen
- Vertaling naar concrete trainingsprioriteiten en een passend hertestmoment
Wat je mag verwachten
Een begrijpelijk profiel van je huidige capaciteiten, met duidelijke vervolgstappen. De screening is een momentopname en wordt altijd geïnterpreteerd naast je voorgeschiedenis, training en sportcontext.
Praktisch
Duur
Een Performance Screening duurt ongeveer 90 minuten, afhankelijk van de gekozen testbatterij.
