Pre- en postnatale kinesitherapie
Zwanger of net bevallen? Wij begeleiden je van a tot z.
Een zwangerschap en bevalling zijn bijzondere momenten én een indrukwekkende fysieke prestatie. Ze kunnen veel van je lichaam vragen. Met pre- en postnatale kinesitherapie begeleiden we je bij klachten, een optimale voorbereiding op de bevalling en je herstel nadien. De aanpak is persoonlijk en houdt rekening met je zwangerschap, bevalling, dagelijks leven en eventuele sportdoelen.
Voor wie
- Bekken-, rug-, lies- of houdingsklachten tijdens de zwangerschap
- Een optimale voorbereiding op de bevalling
- Herstel van buikspieren, core en bekkenbodem na de bevalling
- Urineverlies, bekkenpijn of een zwaar gevoel
- Veilige terugkeer naar lopen, krachttraining of een andere sport
Zo werken we
- Persoonlijke intake en onderzoek binnen je medische context
- Gerichte oefeningen voor ademhaling, houding, core en bekkenbodem
- Advies om dagelijkse en sportieve belasting aan te passen
- We bereiden je gericht voor met oefeningen voor ademhaling, bekkenbodem en houding en versterken je lichaam met het oog op de bevalling en een vlot, verantwoord herstel
- Geleidelijke opbouw na de bevalling, afgestemd met je arts of gynaecoloog waar nodig
Wat je mag verwachten
Een rustige, duidelijke begeleiding zonder vaste standaardtiming. Wanneer je start en hoe snel je opbouwt, hangt af van jouw herstel, klachten en medische opvolging.
Praktisch
Duur
Een intake duurt een uur, zodat we rustig de tijd hebben om alles te bespreken en je situatie zorgvuldig in kaart te brengen. Elke behandeling duurt daarna +/- 30 minuten, inclusief administratie en omkleden. Aanvullende zelfstandige oefentijd is mogelijk wanneer dit binnen je traject past.
Locatie
Sportpraktijk Movenda HasseltPerformance Centre Kuringen
